La luz juega un papel fundamental en la salud humana. Como todos sabemos, la luz solar ayuda al cuerpo a conseguir vitamina D, que mantiene sanos los huesos, los dientes y los músculos. Pero, los beneficios de la luz natural van mucho más allá.
Es algo que tenemos muy presente en nuestros proyectos de Home Staging porque no importa cómo sea tu casa, se puede conseguir trabajar la luz y hacer que los espacios mejoren en las viviendas.
¿Cómo nos afecta sentir luminosidad en casa?
La luz influye en nuestro ánimo y en los niveles de energía de las personas. Nos ayuda a concentrarnos y afecta en los ritmos circadianos. Que, a su vez, nos facilitan una adecuada calidad de sueño y descanso.
Una casa iluminada puede ayudar a regular los ciclos de sueño y vigilia y a reducir el estrés. Por ello, la luminosidad o luz natural que entra en todos los hogares tiene un gran impacto en nuestra salud.
Como es lógico, debemos priorizar la luz natural frente a la artificial. Es la mejor fuente de luz, ya que contiene todos los colores del espectro. Este tipo de luz ayuda a regular las hormonas, nos nutre de energía y nos mantiene alerta.
Pero si vivimos en un piso bajo, en una calle estrecha, en un sitio con poca luz… Habrá que valorar otras opciones.
Ventajas de tener una buena iluminación natural
Como os decíamos, no es una tema menor lo que podemos conseguir en nuestra salud, sólo con la luz. Cuando buscamos una nueva vivienda, bien de alquiler o a través de una compra, debemos fijarnos en la cantidad de luz que recibe, las horas del día, su orientación, la humedad de la vivienda si es zona de costa, etc.
El sol y su luz son esenciales para la salud humana por muchos motivos diferentes. Como nuestros cuerpos están compuestos principalmente de agua y sal, es importante que nos expongamos unos minutos al día para mantener funciones corporales saludables.
Podemos utilizar la luz, también, para decorar nuestros hogares. Una casa bien iluminada crea una sensación de calidez y comodidad y puede ayudar a reducir el estrés y la depresión.
La luz natural impacta en nuestra salud mental
Además de sus beneficios para la salud física, la luz solar también tiene beneficios para la salud mental. Reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, potenciar la memoria, e incluso, aumentar la productividad, son algunas ventajas que podemos obtener de una vivienda con acceso a unos rayitos de sol diarios.
Hay quien dice que también cuida del sistema inmunológico y reduce la inflamación.
Nosotros no somos médicos, ni tenemos conocimientos sanitarios, por eso vamos a enfocarnos en cómo ayuda la luz a vender o alquilar una casa.
Mantener una buena iluminación: 8 trucos y consejos
Hemos escrito ya, en este blog, sobre la importancia de los sentidos en el Home Staging y por ello tenemos que intentar que los inmuebles estén preparados cuando vayamos a venderlos o visitarlos.
Os damos algunos trucos y consejos para aprovechar la luz natural y la iluminación en vuestros hogares.
- Lo ideal es tener ventanas grandes que dejen entrar la luz natural. Si tienes una casa pequeña, las ventanas serán proporcionales. Pero puedes utilizar elementos como espejos que multipliquen la luz y reflejar la que incida en la pared para iluminar los rincones más oscuros de un espacio.
- El uso de colores de pintura más claros ayuda a agrandar las estancias más reducidas. Los tonos más oscuros, al contrario, las harán parecer más pequeñas. Utilizar tonos claros como blancos, cremas, vainillas y ocres puede favorecer la sensación de amplitud en estancias amplias.
- Una casa iluminada no solo nos hará sentir mejor, sino que también puede ayudar a reducir la factura eléctrica. La luz natural es gratuita y evita el uso de la iluminación artificial, que tiene un coste asociado.
- Jugando con el impacto de los rayos solares y la orientación, podremos ayudar a calentar la casa en invierno y mantenerla más fresca en verano.
- Al visitar una vivienda, procura fijarte en la cantidad de luz que recibe y los puntos de luz que tienen las habitaciones principales.
- Si vas a mostrar una vivienda para su alquiler o venta, saca todo el provecho a la luz solar. Si puedes, cita al cliente de día, que es cuando mejor podrá apreciar los detalles. Las luces artificiales enciéndelas para que los espacios que no tengan acceso a ventanas, resulten más atractivos.
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¿Sabías el impacto que tiene la luz solar en nuestra salud y la Decoración? ¿Te ha sorprendido algún detalle o consejo? ¡Cuéntanoslo!
